كيفية رمي لا كروس



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ابدأ بالأكتاف التي تشير إلى الهدف. يدان على عصا اليد المهيمنة على القمة حوالي ست بوصات من الرأس

اخطو بالقدم الأمامية وارفع العصا لأعلى بعيدًا.

ادفع بيدك العلوية واسحب بيدك السفلية. تابع من خلال وقم بتدوير كتفك نحو الهدف.


شاهد الفيديو: بسو طقوس صدر إطلاق سراح و تمتد


المقال السابق

كيفية تسكين الألم الناتج عن التهاب اللفافة الأخمصية (آلام الكعب)

المقالة القادمة

طريقة طهي كباب الدجاج